Cukup Blender Jahe dan Labu Siam Lalu Diminum Rutin Setiap Hari, Jangan Kaget Setahun Kedepan Bebas Biaya Dokter yang Mahal

Bagi anda yang sering pergi ke pasar tentu sangat familiar dengan sayur labu siam. Sayur ini memang dikenal harganya murah meriah. Cara mengolahnya juga mudah dan tidak ribet loh. Yang jarang orang tahu sekarang, mencampur labu siam dan jahe bersamaan.

Khasiat dari keduanya juga tidak main-main untuk kesehatan. Dijamin anda tidak perlu habis biaya mahal pergi ke dokter. Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Minum Jus Labu Siam dan Jahe Setiap Hari Sebelum Sarapan

Meski terdengar tak biasa, namun jus ini menyimpan banyak manfaat di baliknya. Cobalah mengonsumsi rutin sebelum sarapan dan rasakan manfaatnya pada tubuh.

Anda cukup menggiling labu segar yang telah dicincang bersama dengan segelas air, tuangkan airnya dalam gelas Setelah itu tambahkan 1 sendok teh pasta jahe dan aduk hingga tercampur rata.

Anda bisa mengonsumsinya setiap hari, sebelum sarapan. Jika rutin dikonsumsi, tubuh akan merasakan segudang manfaat yang menakjubkan.

1. Mengurangi tekanan darah tinggi

Tekanan darah Anda cepat naik? Tekanan darah tinggi juga menjadi masalah kesehatan yang dihadapi banyak orang saat ini.

Nah, Anda bisa mengatasinya dengan rutin meminum jus labu dan jahe karena kandungan potasium dalam labu dan jahe akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

2. Mengusir gangguan pencenaan

Pola makan tak sehat dan stres menjadi pemicu timbulnya gangguan pencernaan pada seseorang.

Serat dan air yang terkandung dalam labu dan enzim pada jahe akan membantu menetralkan asam dalam perut, sehingga bisa meminimalisasi gangguan pencernaan.

3. Menurunkan berat badan

Tak harus diet ekstrem, nyatanya mengonsumsi campuran jus labu dan jahe setiap pagi akan membantu Anda terlihat langsing lebih cepat!

Hal ini disebabkan kandungan antioksidan dan vitamin K akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh, di samping ramuan ini rendah kalori.

Ditambah lagi jika Anda meminumnya bersamaan dengan olahraga rutin maka semakin efektif mendapatkan tubuh yang ideal.

4. Meredakan panas dalam

Sering kali, cuaca tak menentu atau perubahan hormon akan menyebabkan gejala panas dalam tubuh yang tentunya akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Bahkan jika sudah parah akan mengakibatkan gangguan pencernaan, sakit kepala dan mimisan.

Nah, Anda dapat meredakan gejala tersebut dengan campuran alami ini agar suhu tubuh normal.

5. Menjaga kesehatan hati

Kebiasaan makan makanan yang tak sehat dan infeksi dapat menyebabkan radang pada hati.

Nah, Anda bisa mengatasinya dengan meminum campuran ini secara rutin.

6. Membuat otot lebih rileks

Kombinasi labu dan jahe bisa memulihkan otot yang tegang, utamanya bagi Anda yang gemar berolahraga.

Supaya rileks, Anda bisa menyumbang nutrisi pada otot melalui labu dan jahe yang kaya akan potasium dan antioksidan.

7. Mengatasi infeksi saluran kemih

Labu merupakan diuretik alami, yang dapat membersihkan bakteri dari saluran kemih sehingga infeksi dapat dicegah.

Ciri Labu Siam yang Bagus dan Cara Menghilangkan Getahnya

Ternyata dalam menyimpan labu siam tak boleh sembarangan, loh. Maka dari itu, mari simak cara memilih, menyimpan dan menghilangkan getah dari labu siam berikut ini.

1. Cara pilih labu siam

Dilansir dari Shape, tekan labu siam saat akan membeli.

Pilih labu siam dengan tektur daging yang keras.

Selain tekstur dagingnya yang keras, pilih kulit labu siam yang kesat dan kencang.

Labu siam yang sudah lama dipetik biasanya memiliki kulit yang keriput.

Pilih juga, kulit labu siam yang berwarna hijau muda dan hijau tua tanpa ada bintik-bintik coklat.

2. Cara simpan labu siam

Nah, menyimpan labu siam juga tak boleh sembarangan ya.

Dilansir dari Fine Cooking, labu siam bukan termasuk sayuran yang mudah membusuk.

Anda bisa memasukkannya langsung di lemari es.

Labu siam bisa bertahan hingga satu minggu bila disimpan di lemari es.

Jika ingin menggunakannya langsung, kupas kulit labu siam dan iris tipis tipis.

Simpan di dalam plastic wrap atau wadah kedap udara untuk potongan yang lebih besar.

3. Cara menghilangkan getah labu siam

Labu siam memiliki getah putih ketika dipotong.

Potong menjadi dua bagian, kemudian saling gosokkan permukaan labu siam hingga getah putihnya keluar semua.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.